にんじんカルボナーラ
にんじんをパスタに!へきなん美人だからできる、特製カルボナーラ!
材料 |
分量(2人分) |
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にんじん | 100g |
ベーコン | 2枚 |
にんにく | 1/4かけ |
卵 | 1個 |
粉チーズ | 25g |
生クリーム | 100g |
塩・こしょう | 適量 |
オリーブ油 | 大さじ1 |
● 作り方
- にんじんをピ-ラーでむく。(にんじんが麺代わりになるため、厚さや太さに注意する)
- ボウルに卵を割り入れて粉チーズを加え、よくまぜておく。
- にんにくは縦半分に切って芯をとり、みじん切りにする。ベーコンは2cm幅に切る。
- フライパンを熱してオリーブ油を引き、ベーコンを強火でいためる。
ベーコンがカリッとしたら、にんにくを加えてさらにいためる。 - にんにくがきつね色になったら、生クリームを加える。
- 弱火でしばらく煮て、少しとろみがついて、塩、こしょうで味をつける。
- 6の中に1のにんじんをいれる。強火で手早くソースをからめて火を止める。
- すぐに2の卵チーズを一気に加え、大急ぎでまぜる。味を見ながら、塩・こしょうで味を整える。
ポイント
粉チーズはパルメザンチーズをすりおろして使うと風味がよい。
卵がかたまらないように、手早く混ぜる。
栄養成分
エネルギー:424kcal 食塩:1.1g
(1人前相当、新しい「日本食品標準成分表2010」による)