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タマネギ料理レシピ

サラダたまねぎとサーモンのサラダ

甘くてやわらかい碧南のサラダたまねぎは生食に最適。

材料

分量(4人分)

サラダたまねぎ 250g
スモークサーモン 100g
(和風ドレッシング)   
醤油 大さじ3
サラダ油  大さじ1
ごま油 大さじ1
大さじ1
砂糖 小さじ2
みりん 小さじ2
塩・コショウ 少々

● 作り方

  • サラダたまねぎは皮をむき、薄くスライスする。
  • サラダたまねぎ、スモークサーモンを混ぜて器に盛る。
  • ドレッシングをよく混ぜる。
    (お好みで煎りゴマ、たまねぎのすりおろしを加えてもおいしくなります)。
  • (2)に(3)のドレッシングをかける。

ポイント

スモークサーモンをゆで豚に、サラダ油をオリーブオイルに、それぞれ置き換えてもOK。

栄養成分

エネルギー:100kcal(内ドレッシング37 kcal) 食塩:1.9g(内ドレッシング1.0g)
(1人前相当、新しい「日本食品標準成分表2010」による)

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