レンジで簡単!とろとろたまねぎ
たまねぎも器もほかほか。やけどにご注意。
材料 |
分量(1人分) |
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サラダたまねぎ | 150g |
醤油 | 大さじ1 |
花かつお | 1.5g |
● 作り方
- サラダたまねぎは皮をむき、くし形切りにするように十字の切込みを入れる。
- 耐熱容器にタマネギを置き、ラップをかけ4~5分レンジにかける。
- レンジから取り出し器に盛り、醤油、花かつおをかけたら出来上がり。
ポイント
醤油をめんつゆにしてもよし。好みに合わせて使い分けを!
栄養成分
エネルギー:74kcal 食塩:2.6g
(1人前相当、新しい「日本食品標準成分表2010」による)