たまねぎ炊き込みご飯
やわらかくて甘い碧南たまねぎだからこそ、炊き込みご飯にぴったり!
材料 |
分量(4人分) |
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たまねぎ | 400g(大約2個) |
米 | 2合 |
桜えび(乾燥) | 7g |
和風だし | 300ml |
塩 | 小さじ2/3 |
ごま油 | 小さじ2 |
ブラックペッパー | 適量 |
かいわれ大根 | 適量 |
● 作り方
- お米を、炊く30分以上前にといでザルにあげ水を切っておく。
- たまねぎは皮をむき、8等分の串切りにする。
- 炊飯器にお米、和風だし、塩、ごま油を入れて混ぜ、たまねぎと桜えびを上に乗せてご飯を炊く。
- 器に盛り、お好みでブラックペッパーをかけてかいわれ大根を飾って出来上がり。
ポイント
- ・たまねぎは大きく切る。じっくり火を通すために、早炊きモードなどは使わない。
- ・和風だしを中華だしに替えても美味しくできます。
栄養成分
エネルギー:331kcal 食塩:1.0g
(1人前、新しい「日本食品標準成分表2010」による)