たまねぎカップタルタル焼き
材料 |
分量 |
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たまねぎ | 中1個 |
ボイルえび | 60g |
酒 | 少々 |
ピザ用チーズ | 10g |
パセリ | 少々 |
タルタルソース | |
○ゆで卵(粗く刻む) | 2個 |
○マヨネーズ | 大さじ1.5 |
○塩 | 小さじ1/4 |
○ブラックペッパー | 少々 |
● 作り方
- たまねぎを横半分に切り、底になる部分を薄く切って安定させる。
- 耐熱の器に並べてふんわりとラップをかけ、電子レンジで2分30秒~3分加熱する。
- 粗熱をとり、外側の2~3枚を残した内側をスプーンでくりぬいて外す。
- 底になる部分(くりぬきの1/4程)は残して底に敷く。←「たまねぎカップ」の完成。
- たまねぎの残りをみじん切りにしてペーパータオルで包んで水気をしっかり絞る。
- ボイルえびは3つに切って、酒につける。
- ボウルでタルタルソースの材料を混ぜ、(5)と(6)を加えて混ぜる。
- 「たまねぎカップ」にタルタルソースを等分に詰め、ピザ用チーズをのせ、パセリをふりかける。
- オーブントースターの天板にアルミホイルを敷いて、カップを並べ入れて温める。
- オーブントースターで7~8分、焼き色がつくまで焼く。
ポイント
- ・硬いたまねぎを使ってしまうと、箸で切りにくく食べにくいことがあります。小さいたまねぎを使って小さく作ると、より食べやすくなります。
栄養成分
エネルギー:255kcal 食塩相当量:1.3g
(1人前相当、新しい「日本食品標準成分表2010」による)